流鼻血如何通过饮食调理

　　郴州耳鼻喉医院医生在有关鼻出血的讲座中提到：饮食在我们的生活中占据着很重要的地步，病从口入，很多疾病是吃出来的，吃东西稍微不注意就会吃错东西，导致疾病的发生。但是您生病的时候，如果您吃对东西，又会促进疾病的痊愈。流鼻血也是这样，流鼻血可以通过饮食来调理。郴州耳鼻喉医院医生教您怎么通过饮食来调理流鼻血？

　　流鼻血怎么通过饮食调理
　　1.流鼻血期间，饮食宜清淡，要十分重视补充对止血有利的维生素A、E和C等，宜多食新鲜蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等。

　　2.保持大便通畅，适量多进食富含粗纤维和水分的食物，同时，要在日常餐饮中补充足够量的植物油脂类食品，如可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。

　　3.要忌烟洒，做到绝对不吸烟、少沾高度白酒，辛辣和油煎炙炸之物也应少吃或不吃，以免热毒上攻或炎症加剧。

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　　4.在纠正随便挖鼻孔等不良习惯的同时，加强病期与日常的药膳、食疗措施，可选用以下食品配伍调制，如藕(连节)、甘菊花、旱莲草、鲜蚕豆花、雪梨、萝卜汁、韭菜汁、西瓜子、马兰头、仙鹤草、甘草、白茅根、鲜芦根、夏枯草、熟地黄、山萸肉、山药、茯苓、阿胶、龙眼肉、当归、黄芪、茯神、白术、花生衣、红枣、槐花、鱼鳞胶、绿豆、猪肤等。