便利的生活使老年病提前报到

    如今，通讯越来越发达，人们可以在网上浏览新闻、网上购物，足不出户就知晓天下事，因此，越来越多的人闲暇时放弃出门，选择“宅”在家里。然而“宅男宅女”们生活看似便利，但缺乏运动，生活不规律，亚健康也容易找上门来。    

    耳鸣、眼花、腰背疲劳、酸痛，你还以为这是老年症吗？今年才27岁，在一家外企上班的小林，平时工作忙忙碌碌，一到周末就窝在家中不出门，打游戏、听音乐，在电脑面前一待就是一整天，“本以为是在放松，较近却发现自己周期性地眼睛发炎肿痛，有时候同事跟我讲话也要提高声调才听得清楚，还被同事笑称小老头。”    

    根据较新调查显示，干眼症、飞蚊症主要出现在20-30岁的白领中，视力急剧下降的患者多半是因为长期盯着电脑。而“宅男宅女”们老是喜欢带着耳机高音量地打游戏、听音乐、看电影，长期处于高分贝噪音环境下，容易造成耳蜗外毛细胞受损，在高分贝音量环境下待得越久，耳蜗外毛细胞的损伤数量就越多，耳蜗外毛细胞数量越少，听力下降得就越多。

    医生也指出，大多白领平时工作就是坐办公室，如果回家也常坐不动，下腰椎集中着力，容易造成椎间盘和肌肉的慢性劳损，并出现腰背疲劳、酸痛等不适。因此看书、看电脑要注意纠正姿势，避免骨科疾病。在看电脑或书时，眼睛要注意劳逸结合，通常在着电脑连续一个小时后，要休息5-6分钟，长时间用眼后也可适当补充些富含维生素A的食品，听音乐也较好使用音响而不要连续把耳机塞在耳朵里超过1个小时。

    郴州阳光耳鼻喉医院权威医生告诉我们，长时间连续带着耳机听高强度音乐会导致耳聋、耳鸣、听力下降等耳朵疾病和听力问题。如果出现耳鸣的患者一定不要自己私自用药，还是需要到专业医院接受正规检查，在医生的指导下服用药物，切不可盲目私自用药。