注意！预防咽喉炎，必须遵守7项准则

    据我国有关资料统计，在城市咽喉炎的发病率占所有咽部疾病的10%—20%，农村较低，占5.5%左右。咽喉炎和生活习惯也是息息相关的，一些不良的生活习惯是导致咽喉炎的主要“帮凶”，首当其冲的就是吸烟。实验研究发现，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。

    预防咽喉炎，在生活上必须遵守7项准则

    1、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

    2、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

    3、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

    4、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

    5、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。市场上出售的药物较好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁；梨连皮切片，加青果三枚煎服，咽炎均有一定的疗效。

    6、适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。

    7、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气咽部的刺激，避免空气中的粉尘口腔污染。

    “咽部微创法”科学规范专业治疗咽喉炎

    郴州阳光耳鼻喉医院耳鼻喉科采用的“咽部微创法”针不同病情的咽喉炎患者，通过不同形式，直接作用在病灶部位进行杀菌、消炎，结合德国STORZ内窥镜、纤维喉镜系统，高清、精准清除病灶组织，使其恢复正常屏障作用。且正常的组织结构得以保留，生理功能不会遭受破坏。

    “咽部微创法”治疗具有针对性，时间短、安全性高、术中痛苦小，术后并发症少及删。医生一致认为，该技术真正做到了有效的治疗咽喉炎，达到治疗的治疗技术，是目前咽喉炎患者的较好选择。