教师节来临,如何谨防咽喉炎“乘虚而入”
来源:郴州阳光耳鼻喉医院 门诊时间:08:00-17:00
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九月,被不少人定义为“人类灵魂工程师月”。的确,在这样一个美丽的季节,全社会都在关注教师群体。由于工作因素,教师不同程度患有咽喉炎、骨质疏松、高血压、动脉硬化等职业病,其中以咽喉炎较为典型。在2011年第27个教师节到来之际,郴州阳光耳鼻喉医院耳鼻喉科医生们向各位老师道一声:“您们辛苦了!”
开学了,当心咽喉炎再次高发
咽喉炎在教师群体中的发病率较高。据统计,在教师中咽喉炎者占到这个群体的三分之一左右。由于教师在日常教学工作中每天都需要讲课,用嗓时间过长、频率过高,或用嗓发音强度过大,均会使咽喉部组织疲劳损伤;再加上经常会在讲课时吸入粉笔浮尘,使嗓子受到刺激,从而加重咽喉炎症。早期嘶哑时轻时重,休息后可恢复正常声音;在炎症的情况下若继续过度发音,并由此导致咽喉疼痛、沙哑、严重时嘶哑呈持续性,甚至失音。
然而,许多教师当出现嗓子沙哑时往往会选择回家后避免说话以缓解症状,即使出现咽喉痛,也都不会主动去医院就诊,通常都是靠含几颗润喉片付过去。其实,这是很不科学的。
医生支招:预防咽喉炎三大锦囊妙计
妙计一:应注意科学用嗓。较重要的就是修正讲话的方式,胸式呼吸改为腹式呼吸。此外,平时可做一些保养的措施:讲课中,注意声量,切勿太大声或急切地说话;课间休息时,定时喝温水,含点喉片,如西瓜霜等以滋润喉咙。
妙计二:养成良好生活习惯。经常开窗通风,保持空气流通,是防治慢性咽炎的有效措施;注意口腔卫生,早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,也不容忽视;饮食上,宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物,如水果、新鲜蔬菜、青果等,并避免酗酒、抽烟等不良生活习惯;同时加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染。
妙计三:早期发现和早期治疗很是关键。临床表明,慢性咽炎、喉炎的病程越长其治疗率越小,病程在二年以内患者的治疗率往往比五年以上的高出2倍以上,且病程愈长也使其引发的其它疾病的概率同时加大。若发现咽喉肿痛厉害,呼吸困难,吞咽不利,脓性白点不能擦去等症,不宜自疗,应送医院诊断治疗。
“咽部微创法”高效治疗咽喉炎安全痛苦小
“咽部微创法”针不同病情的咽喉炎患者,通过不同形式,直接作用在病灶部位进行杀菌、消炎,且正常的组织结构得以保留,生理功能不会遭受破坏。治疗具有针对性,时间短、安全性高、术中痛苦小,术后并发症少及删。医生一致认为“咽部微创法”真正做到了有效的治疗咽喉炎,达到治疗的治疗技术,是目前咽喉炎患者的较好选择。
医生提示,咽喉炎是急、慢性炎症导致的病理改变,不仅造成咽局部的机能障碍,也可波及邻近器官组织,甚至影响全身其它系统,损害人体健康。所以,不论患了急性咽喉炎还是慢性咽喉炎,都应该及早到耳鼻喉科检查,并积极配合治疗。