过敏性鼻炎的预防和日常保健

　　过敏性鼻炎在我们的人群中发病率是比较高的，所以很多朋友过敏性鼻炎都有一定的了解，过敏性鼻炎发病后危害性很大，而且很难治疗。所以我们一要注意预防，不过大多朋友预防过敏性鼻炎的具体方法不太了解。下面由郴州阳光耳鼻喉医院医生为我们大家具体讲一下过敏性鼻炎的预防方法和日常保健：
　　过敏性鼻炎的预防：
　　1、有效地清洁房间是减退过敏原的较好方法，包括移走地毯和存有灰尘的家具，清除卧室内的书报；

　　2、衣物在收拾起来以前要保持干燥；

　　3、垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方，定期一周快速在热水中清洗是很好的方法，在热水（≥55℃）中浸泡衣物可杀死螨；

　　4、防过敏原的床上用品，如给枕头和床上用品加上防过敏原的套子。

　　5、粉多有季节性，空气中花粉含量高时（早晨5点到10点是花粉高峰时间），应尽量多地留在室内。

　　6、粉易积聚于人的头发和衣服上，外出回家后淋浴去除身体上过敏原可能有帮助。

　　过敏性鼻炎日常保健还应注意以下几点：
　　1、鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

　　2、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

　　3、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

　　4、偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。

　　5、用温水清洗鼻腔。
　　郴州阳光耳鼻喉医院表示：过敏性鼻炎严重的可影响正常的生活和工作。过敏性鼻炎不可忽视，一定要及早预防。如发现有过敏性鼻炎症状一定要及早到正规医院进行详细检查和治疗。郴州阳光耳鼻喉医院采用较新技术“鼻部微创术”治疗过敏性鼻炎效果显著。